dom / psihologija / Rad na / Kako pustiti situacije

Kako pustiti situacije

/
72 Posjeta

Kako pustiti situacije</a>

Živi u stalnoj utrci da zadovolji nekogaizmislili ideale, iskustvo, beskrajno sebe i svima poboljšati okolo - je katastrofalno teško, kao i stalno brige o neizvjesnoj budućnosti ili problema čije rješenje je sada nejasno.

Pustite situacija - kako je to?

instrukcija

    1

Vijeće „da je situacija” može se čutiprilično često. U isto vrijeme reći: „Opusti se, nemoj galamiti, neka stvari idu kao i obično.” A udio pragmatizma u ovo, ali ... Ako je problem relevantan za ljude, to nagriza njega, sve nas podsjeća na njega, a može biti dugo vremena zaspati i probuditi se sa samo jednom mišlju: kako se to obavlja. U tom slučaju, energija ide više na iskustvima i „trčanje u krug”, ali da se pribrati, da se zaustavi i jednostavno ne mislim da čovjek ne može. Pa što oni misle kad kažu - „neka situacija”?

    2

Nažalost, razina empatije razvijena, nije svedovoljno dobro. Govoreći: „neka situacija” na dijelu od izvora i može vidjeti redundancije svojih osjećaja, ali neće moći, ili čak i ne pokušati dobiti u svom stanju razumjeti svoje uzroke, prožet boli. Uglavnom, to je još uvijek, a možda i njihovi planovi za narednu večere uzeti ga mnogo. No, što učiniti?

    3

Osim incidenta o kojemu su takobriga u životu siguran postoji mnogo drugih slučajeva, pitanja i događaje. Vodite brigu o njima, razmišljati o njima, ne dopustite sebi postati opušten u lokvi vlastitih strahova i nesigurnosti. Neka to bude čak i najmanji svakodnevno zadatak - da ih, kao da u ovom trenutku to ne ništa drugo, s punom predanošću važno.

    4

Ali odbaciti problem, naravno, samo takoneće raditi: dugo vremena bez pronalaženje rezolucije, može zbrisati li dovesti do živčanog sloma, ili čak i ludila. Ako mislite da se nositi sami, ne možete, pitati za pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Sramota u tom ništa - naprotiv, sada je čak i smatra moderan.

    5

Ako ste sigurni da ćete biti u stanju razumjetipovjerenje i obuzdati svoje osjećaje, početi raditi na sebi u tom smjeru. Opišite situaciju onako kako ga vidiš, kao i njihove emocije i osjećaje. Možete li zamisliti da u isto vrijeme, ako kažem sve to prijatelju, koji vas razumije. Uključi domaće roditelja koji vas prihvaća za koji ste, u potpunosti podržava vas i želi vam pomoći. Reci mu da se boje što se dogodilo, kao da je dijete povrijedio prst žalili mama ili tata.

    6

Zatim uključite pozitivno razmišljanje i pristuprješavanju problema kreativno. Početi razmišljati za sebe moguće opcije za rješavanje situacije, možete čak i najviše fantastičan. Dakle, vaš mozak je angažiran u poslovanju i neće biti u stanju pripravnosti (i oh, kako je teško za njega), pažnja više neće biti u negativnom, a na pozitivan način. Osim toga, vaša mašta može slomiti, tako da je čak i zabavljati vas, ili barem smiri.

Kako pustiti situacije To zadnje promjene: 23. svibanj 2017 od siywiifc
To je glavni unutarnji spremnik tekst podnožja