dom / psihologija / Rad na / Kako spriječiti emocionalne izgaranje

Kako spriječiti emocionalne izgaranje

/
112 Posjeta

Zbog emocionalnih problema radnika, njegova karijera je pod prijetnjom</a>

Burnout sindrom je svojstveno ljudima koji rade u struci „ljudsko-ljudski”.

Stalna komunikacija s ljudima, iskustvo tuđih emocija, stavlja pritisak na ljudsku psihu.


Da bi se spriječilo izgaranje u troškovimastaviti na neke specifične savjete. Glavna teza, koje treba zapamtiti: nitko nije imun od pogrešaka. Čovjek ne može biti savršen u svim situacijama, pa prihvatiti pogreške kao važan iskustvo, koje će vam pomoći u budućnosti.
Nije potrebno da biste se pomicali kroz višestruke situacijamaporaza u glavi. Saznajte kako to učiniti i bit će vam puno lakše. Omesti s posla gledate film na pozitivan temu, kupanje ili sastanak s prijateljima.
Nemojte se opterećivati ​​nepotrebnim stvarima. Plemeniti motivi za pomoć kolega može dovesti do činjenice da nemate vremena za napraviti bilo koji od njih, ili netko drugi.
Nemojte uzeti problema s drugim ljudima na svojim ramenima. Neka zanimanja, kao što su socijalni radnici, psiholozi, nastavnici i tako dalje to predložiti, ali znam kako se osloboditi na vrijeme. Ako mislite da ste previše blizu svoje srce preuzeti slučaj, onda ne uzeti ga.
Ako mislite da ste blizu izgaranje zatim pregledati osobne vrijednosti. možda želite promijeniti vrstu aktivnosti (za napraviti papirologiju ili nešto kreativno).
Pokušajte ne skrivati ​​emocije u sebi. Kao što je rekao ide, čak i svaki psiholog bi trebao imati svoju psihologa. Postupno reći rodbini da ste zabrinuti. Inače, akumulirana emocije ugrušak može izazvati agresivno ponašanje, depresija, ili obratno, potpunu iscrpljenost osjetila.

Kako spriječiti emocionalne izgaranje To zadnje promjene: 21. lipnja 2017 od neygiitj
To je glavni unutarnji spremnik tekst podnožja