dom / sport / hokej / Kako naučiti usporiti klizanje

Kako naučiti usporiti klizanje

/
412 Posjeta

Kako naučiti usporiti klizanje</a>

Klizanje? lagan i ugodan sport. No, najteže i važna tehnika u njemu? kočenje.

I to nije tako jednostavno kao non-stop klizna na ledu. Važno je da bude u mogućnosti da se zaustavi klizanje u bilo kojoj brzini, kočenja i uzbrdo i nizbrdo.

Svladati vještine, to bi moglo biti želja.

trebat će vam

  • klizaljke
  • klizati se
  • ustrajnost

instrukcija

    1

Za početak vježbati kočnicu klizanje stoji. Nešto savijte koljena, a praksa one`s klizalište skate oštricu u lijevu nogu, lagano pritiskom na tjelesnoj težini leda. Zatim nastavljamo trening s desnom nogom.

    2

Početi trenirati usporiti na klizanje u pokretu. Vozite malo u ravnoj liniji, a zatim lagano okrenite kućište i gurnite lijevu nogu u led, da se kreće u stranu. To će usporiti vaš pokret u mirovanju. Ponovite pokret vježbe kočenja s desnom nogom.

    3

Možete isprobati metodu kočenje kojeusvojen u hokeju. Da biste to učinili, nakon raspada tijela naglo skrenuti oštro i silom gurnuti nož u klizaljke. To je najbrži način da se uspori. Glavni uvjet je da bi se noge razmaknute da bi se stanje raspodjelom tjelesnu težinu i pritisak na nožni prst greben ravnomjerno. Da biste to učinili, morate malo savijati tijelo tijelo natrag tijekom kočenja.

    4

Možete pokušati usporiti klizanje način klizači. Slide na ledu, koljena savijena prema drugome, i polako pritisne oštricu u klizaljke. Zaustavljanje će biti spor i glatka.

Kako naučiti usporiti klizanje To zadnje promjene: 21. lipnja 2017 od vaapuorz
To je glavni unutarnji spremnik tekst podnožja